Sedang Diet? Inilah Daftar Makanan yang Memberikan Efek Kenyang Lebih Lama. Cocok Untuk Diet saat Puasa

7. Quinoa

Quinoa adalah biji-bijian yang kaya akan protein dan serat, serta rendah indeks glikemiknya. Konsumsi quinoa dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.***