Network
JAMBIAN.ID - Menahan buang air besar (BAB) mungkin terlihat seperti hal sepele, namun kebiasaan ini dapat membawa bahaya serius bagi kesehatan Anda. Faktanya, menahan BAB dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari sembelit kronis hingga komplikasi yang lebih serius. Berikut beberapa bahaya menahan BAB yang perlu diwaspadai:
1. Sembelit Kronis
Menahan BAB secara teratur dapat mengganggu refleks alami tubuh untuk mengeluarkan feses. Hal ini dapat menyebabkan sembelit kronis, di mana feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Sembelit kronis dapat disertai dengan gejala seperti sakit perut, kembung, dan rasa tidak nyaman di area rektum.
2. Impaksi Feses
Jika feses terlalu lama ditahan di dalam rektum, dapat mengeras dan membentuk massa padat yang dikenal sebagai impaksi feses. Kondisi ini dapat sangat sulit dan menyakitkan untuk diatasi, dan bahkan mungkin memerlukan intervensi medis.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kutukan Insomnia Agar Tak Ganggu Kesehatan dan Mental
3. Divertikultis
Menahan BAB dapat meningkatkan tekanan di dalam usus, yang dapat menyebabkan terbentuknya kantong kecil di dinding usus yang disebut divertikula. Divertikultis dapat menyebabkan peradangan, infeksi, dan bahkan perforasi usus jika tidak diobati.
4. Wasir (Ambeien)
Mengejan berlebihan saat BAB akibat sembelit kronis dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus, yang dapat menyebabkan wasir. Wasir dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan pendarahan di area anus.
5. Kanker Usus Besar
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menahan BAB secara kronis dapat meningkatkan risiko kanker usus besar. Hal ini mungkin karena feses yang menumpuk di usus besar dapat meningkatkan paparan racun dan karsinogen.
6. Gangguan Pencernaan
Menahan BAB dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik di usus, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan diare.
7. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Pada wanita, menahan BAB dapat menekan kandung kemih, yang dapat meningkatkan risiko ISK.
8. Fisura Ani
Mengejan berlebihan saat BAB akibat sembelit kronis dapat menyebabkan robekan kecil di anus yang disebut fisura ani. Fisura ani dapat menyebabkan rasa sakit, pendarahan, dan kesulitan BAB.
