Network
5. Menjaga Kebersihan Diri
Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara teratur, mandi dengan sabun, dan menjaga kebersihan lingkungan dapat membantu mencegah penyebaran penyakit.
6. Hindari Rokok dan Alkohol
Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.
7. Konsumsi Vitamin dan Suplemen
Jika dirasa perlu, Anda dapat mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk meningkatkan imunitas tubuh, seperti vitamin C, vitamin D, dan zinc. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.
Baca Juga: Menyingkap Tabir Karakter Unik Pemilik Golongan Darah B: Sang Individualis Penuh Semangat
8. Hindari Terlalu Sering Minum Obat
Terlalu sering minum obat tanpa resep dokter dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Gunakan obat hanya jika benar-benar diperlukan dan sesuai anjuran dokter.
9. Menjaga Hidrasi Tubuh
